Schlafberatung
Schlafmangel zehrt an den Kräften der ganzen Familie. Ich helfe euch, Schlaf sanft zu verändern – bindungsorientiert, ohne Schreienlassen und immer im Tempo eures Kindes. Für müde Familien in Ostfriesland und im Emsland (Lingen, Meppen) – bei euch zu Hause oder online.
Wenn die Nächte lang und die Tage müde sind
Wenig Schlaf macht vieles schwerer – auch das Vertrauen in die eigene Elternschaft. Die gute Nachricht: Es geht nicht darum, euer Kind „umzuprogrammieren", sondern die kleinen Stellschrauben zu finden, die euren Familienschlaf spürbar entlasten.
Typische Themen, bei denen ich euch begleite:
- Häufiges nächtliches Aufwachen und langes Wiedereinschlafen
- Schwieriges oder langes Einschlafen am Abend
- Einschlafen nur an der Brust, im Tragen oder Fahren
- Sehr kurze Nickerchen und frühes Aufwachen am Morgen
- Übergänge: vom Familienbett ins eigene Bett, neue Schlafsituationen
- Realistische, entwicklungsgerechte Erwartungen an Babyschlaf
Ohne Schreienlassen
Euer Baby wird niemals allein oder mit seinen Gefühlen allein gelassen. Nähe bleibt die Basis.
Entwicklungsgerecht
Wir orientieren uns am Alter und Entwicklungsstand – nicht an starren Durchschlaf-Versprechen.
Vor Ort oder online
Ich komme zu euch nach Hause in Ostfriesland und im Emsland – oder wir begleiten euren Schlaf online, ganz wie es für euch leichter ist.
Sanft & bindungsorientiert
„Gesunder Schlaf entsteht aus Sicherheit – nicht aus Alleinsein."
Ich arbeite ausschließlich mit Methoden, die die Bedürfnisse eures Kindes ernst nehmen. Wir verändern Schlafgewohnheiten Schritt für Schritt und in einem Tempo, das sich für alle sicher anfühlt – damit mehr Schlaf möglich wird, ohne die Bindung aufs Spiel zu setzen. Meine ganzheitliche Ausbildung habe ich am BFB Institut absolviert.
Preise
- Erste Stunde
auch bei kürzerer Dauer70,00 € - Jede weitere angefangene Viertelstunde17,50 €
- Hausbesuch ab 10 km Anfahrt0,50 €/km
Gut zu wissen
Fachliche Grenzen
Ich bin Heilerziehungspflegerin und zertifizierte Familienbegleiterin – keine Ärztin und keine Hebamme. Ich begleite, berate und entlaste euch. Diagnosen stelle ich nicht, Erkrankungen behandle ich nicht, und ein bestimmtes Ergebnis kann ich euch nicht versprechen. Jedes Kind und jede Familie ist anders.
Bei akuten Beschwerden wie Fieber oder starken Schmerzen wendet euch bitte an eure Hebamme, Frauenärztin oder Kinderärztin. Und wenn ich merke, dass ihr an anderer Stelle besser aufgehoben seid, sage ich euch das offen – euer Wohl steht an erster Stelle.
Schlafberatung anfragen
Auf dem Weg zu ruhigeren Nächten.
Erzähl mir unverbindlich von euren Nächten. Ich melde mich persönlich bei euch – meist innerhalb von 1–2 Werktagen.